58.8／起床時計測

ＰＣ作業中なので、せっかくだから最終日も更新。
ベーコンスープは数日前に作ったもので、最後の１杯。
ケーキはどっか有名店のでもらいもの。
明日朝早くから出かけるので、発汗浴は寝る前に。
ついでに同じ理由で、冷凍ごはんがなくなってしまったので
カレーうどんは明日の朝に変更（笑）
明日は朝→カレーうどん、昼→コンビニおにぎり、夜→テイクアウト、かなあ。

食費、集計だけしました。詳細は後日。

ＭＥＡＬ・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

◆◆朝◆◆
プルーンジュース
紅茶
ピーチョコ２粒
◆◆昼◆◆
雑穀ごはん
ベーコンスープ（キャベツ・玉ねぎ・ほうれんそう・にんじん・舞茸・ベーコン）
梅納豆めかぶ
サバ味噌煮缶＋青梗菜
◆◆夜◆◆

◆◆他◆◆
黒糖
オレンジケーキ１切れ
粉カフェオレ（カロリーハーフ）
ジャスミン茶

目標１か月１万５千円以内！
今月ここまでの食費：23330円

ＥＸＥＲＣＩＳＥ・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・

発汗浴

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