58.8／起床・シャワー後計測

わあ。今月は中旬くらいまでは書いてたつもりでいた（汗

引き続きいただきものやらで「家にお菓子がある状態」が続いているので
一応だいたいの摂取カロリーは把握しておくつもりで、毎日メモ用紙に食べたものを書き
体重もほぼ毎朝測って記録していた。
ので、どうにか体重も大増はせずキープ（いやそれじゃだめなのは百も承知・・・）
もちろん時間ができたら数日分まとめてでもｗｅｂに上げるつもりでいたんだが、
ふと気がついたら、この状態って、単なる
「スタンダードなレコーディングダイエット」
と変わらないのでは・・・（笑）
まあ、ｗｅｂに載せるとなるとどうしてもついつい「読んでもらえるような記事」を書こうとしてしまうので、それに時間をとられているのがまずかったわけですよ。
仕事の締切日がはっきり決められていなかったので、とにかく仕事以外のことに割く時間は減らしておかなければ！という強迫観念があったのだが、今日（３０日）やっと日取りを教えられたので、月が変わる前にとりあえず１回はログインしておこうと。
ご訪問下さった皆様ありがとうございます。

これもいずれコラム記事にしようと思っていたのだけど
ちょっと前に何かの番組で、いわゆる「停滞期」についてやっていて
その理論によれば、わたしは今現在の食＆運動量の生活を続けていても
おそらくこれ以上１キロも減らないだろうということになる。
ので、あらためてもう一段階の見直しが必要になるわけだ。

ということで、
それができるぐらいの時間ができたら戻ってきます。

・・・あ、下でうどんのことを書いているけど
昨日近所のスーパーで、何の印刷もされてないただの透明ビニール入りのゆでうどんが
１食３０円で売っていた（笑）
賞味期限も何も書いてないから、あまり油断してもいかんなと
２個だけ買って１個昨日食べました。
レトルトカレーをそばつゆでのばし、刻みねぎをたっぷり。
スープもねぎもまだ残ってるからもう１個は明日。卵でも落とせばさらにぜいたく（笑）
レトルトカレーも１個７８円ぐらいだから、１杯１００円未満のカレーうどんだ。

あ、食費記事も上げなきゃね。

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